眼保健操是我们在科学探索中熟悉到一项既简朴又适用的手艺。在这项手艺中，无接触眼保健操是现在最受迎接的前期眼底康复运动方式之一。通过这项无接触的运动，我们可以削减视力疲劳，缓解视力问题。
无接触眼保健操的实践方式既简朴又适用。
1.寻找适当的训练情形，合适的情形可以让我们放松身心，因此应只管制止光线过强的地方。
2.将手指交织，在眼前运动，以左右或上下为主，同时用眼追随手指的运动。
3.多次重复柿子磨炼，让眼球充实的放松弹性。
无接触眼保健操需要时间和坚持，磨炼可以缓解眼球外面的疲劳感，并可以促进眼内情形的好转。无接触眼保健操的重要性不言而喻，在我们的生涯中应该多加注重。