磨炼的英文是什么？在中国若何正确磨炼身体

磨炼身体是促进康健的重要方式，大部门人会选择运动来举行磨炼。但你知道吗，磨炼的英文是exercise。

运动方式有许多种，例如跑步、游泳、健身、瑜伽等等，每种方式对身体的益处也不尽相同。

在举行磨炼时，注意正确的姿势和运动量，这样才气到达最好的效果。另外，随着岁数的增进，要适当削减运动量，制止受伤。

磨炼是一件有趣而又充满挑战的事情，希望人人可以在磨炼中更好的促进身心康健！