月经稀少是指女性月经周期正常，但每次经血量明显减少。那么，引起月经稀少的原因有哪些，以及如何进行调理呢？
月经稀少的原因
1. 内分泌失调：由于荷尔蒙水平的变化，可能导致月经稀少。
2. 营养不足：缺乏关键的维生素和矿物质，会影响月经量的正常排出。
3. 肥胖或过度减肥：身体脂肪过多或过少，都可能干扰正常的月经周期与血量。
调理方法
1. 调整饮食：增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，保证营养均衡。
2. 锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，调节内分泌。
3. 管理压力：减少压力对身体的负面影响，保持心理平衡。
希望以上的调理方法能对你有所帮助，保持身体健康，让月经恢复正常！