净头寸，是指一个交易者在某一货币对上开仓的总手数的差值。简单地说，如果一个交易者在某一种货币对上总共开了10手多头仓位，而在同一种货币对上总共开了5手空头仓位，那么他的净头寸就是10-5=5手。
净头寸可以帮助交易者有效地管理外汇交易风险。如果净头寸偏向多头，那么交易者可以对未来的货币对价格上涨保持乐观态度。反之，如果净头寸偏向空头，交易者则会对未来的货币对价格下跌保持乐观态度。
影响净头寸的因素很多：政治和经济环境变化、贸易关系、市场消息等等。例如，如果加拿大过去几个月的经济表现优于美国，那么投资者就可能持买加元、卖美元的头寸，也就是净多头加元的头寸。相反，如果美国经济表现优于加拿大，投资者就可能持买美元、卖加元的头寸，即净空头加元头寸。
在交易外汇时，保持良好的净头寸管理对于最小化风险至关重要。交易者可以利用不同的外汇交易工具来管理净头寸，包括保证金、套期保值和外汇期货等。