在职场上遇到困难和挫折是再正常不过了。无论是被上司怒斥、被同事排挤、或是工作重心一时无法集中，都可能使你感到失落、沮丧，甚至失去信心，影响自己的判断和发挥。
那么，在职场中如何正确面对挫折呢？
首先，我们需要了解挫折感是可以预防的。它的产生和我们的价值观紧密相关。如果我们把工作看作是生命中最重要和唯一的东西，那么当工作发生变故时我们就会非常难受。相反，如果我们依靠自己的价值观，会发现生活中有很多重要的事情可以做。我们不妨看看自己的周围，身边的亲人和朋友，一直以来我们讲的故事中，英雄们都不是因为没有遇到过困难，而是勇敢地克服了困难。他们的胜利不仅仅表现在成功，更在于从挫折中积累了优秀的品质。
其次，有一个良好的情绪管理技巧也是关键。当你面对挫折或者紧张时，试着先停下来，深吸一口气，缓慢地呼气，在脑海中想象自己正在一个安静的、舒适的地方，然后用一种更努力的声音告诉自己，这只是一段时间的挫折，并不是失败的代表，再次重读你的目标，分析问题的方法和步骤，并决定相应的行动计划。
面对职场挫折，我们不应该过于焦虑。积极地应对困难不仅是一次锻炼个人心理素质的机会，更是我们成长历程中的一个重要部分。