黄山毛豆腐的做法及营养价值

黄山毛豆腐是安徽黄山地区的传统美食,也是一种古老的豆制品。黄山毛豆腐营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养元素,是一种健康营养,美味可口的家常菜。

黄山毛豆腐的制作过程需要用到黄山地区独特的青石板,而且因为制作工艺的特殊性,口感和味道都十分独特。下面我们就来介绍黄山毛豆腐的制作方法

1. 将黄豆泡发6小时,与清水一起搅拌成黄豆浆。

2. 将黄豆浆煮沸,再加入酸奶,搅拌均匀。

3. 将黄山青石板用水冲洗干净,将制好的黄豆浆倒入青石板,用锅巴、小铲子不停地搅拌,直到黄豆浆凝结为豆腐。

4. 将豆腐捞出沥干水分,切成小块。

5. 锅中倒入适量的清水,加入切好的豆腐和少许盐,烧开后转小火煮15分钟即成。

黄山毛豆腐做好后呈乳白色,口感柔嫩细腻,入口即化。除了可以热着吃外,还可以冷藏后用于凉拌、红烧、烤等多种美味的食用方式。

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