最近气温潮湿，很多人开始感受到湿气重的不适，身体闷热、疲乏无力、食欲不振、口苦口臭、容易长痘、皮肤起疹等问题都让人苦不堪言。
中医认为，湿气重可能是因为饮食不当、生活习惯不良、环境潮湿等多种因素导致的，若不及时处理会对身体造成危害，那么怎么有效缓解湿气重呢？中医专家根据多年临床经验给大家推荐几种中成药，特别是在天气潮湿的时候，按照经验使用可缓解湿气，顺便预防感冒。
1.枳实泻黄丸
枳实泻黄丸是经典口服中成药之一，它具有燥湿化痰、涤热止渴、宽中化滞、解毒通淋的功效。适用于脾胃濕热、黄疸、肝炎等多种湿热证的治疗。
2.清热解毒胶囊
清热解毒胶囊是口服中药制剂，具有清热解毒、燥湿化痰的功效，用于湿热引起的口苦口臭、神烦易怒、心烦意乱等症状。
3.板蓝根颗粒
板蓝根颗粒是取材于菊科植物板蓝根根茎叶制成的口服中药制剂，有热利咽喉、解毒消炎、清热化湿、泄热解散作用。适用于肺热咳嗽、热毒吐泻等湿热外感证病。
当然，要想更好地缓解湿气重，日常饮食和生活习惯也需要逐步调整。要多喝水、保持室内空气流通、注意个人卫生习惯等，这些都能带来意想不到的效果。